JUOKSUKOULUT

Juoksukouluissa perehdytään mm. juoksutekniikkaan, juoksuvoimaan ja liikkuvuuteen, joiden kautta pääset kehittämään omaa juoksuasi tehokkaampaan ja taloudellisempaan suuntaan. Kuntojuoksijoiden yleisin virhe juoksutekniikassa on lantion laahaaminen alhaalla, minkä takia juoksu ei rullaa eteenpäin vaan jää "töpöttämään" paikallaan. Tähän on helppo porautua yksinkertaisilla juoksukoordinaatioilla, keskivartalon ja kehonhallinnan liiikkeillä sekä lihasheikkouksien parantamisella. 

Tulkaa siis kaveri- työ- tai opiskeluporukalla mun ohjaukseeni opettelemaan miten juostaan! Mukaan on hyvä varata kelin mukaiset varusteet ja juomapullo sekä tietysti iloinen mieli.

Kysy lisää sähköpostilla sselvenius@gmail.com tai 0505430086/Suvi

Hinta alkaen 175€/krt